Davno mi je preneseno da je mindfulness meditacija razvijanje zdravih stanja uma. Ono što učimo jest kontinuirano usmjeravati pažnju na procese koji se odvijaju u nama (tjelesne senzacije, emocije, misli…). Učimo to prvo kako bismo ih prepoznali, a zatim kako bismo izgradili zreo i suosjećajan odnos prema onome čemu svjedočimo. Na taj način razvijamo kapacitet da zaista budemo tu za sebe. To je, prema mnogim tradicijama i pravcima, jedino što nam može osigurati radostan i cjelovit život na duge staze.
Kao što znamo, naše je djelovanje često vođeno ustaljenim i nesvjesnim tendencijama. Drugim riječima — u tim trenucima zapravo ne znamo što činimo. Kapacitet da budemo tu za sebe podrazumijeva prepoznavanje vlastitih unutarnjih procesa. Kada ih prepoznamo, počinje se, između ostalog, rađati mogućnost da mi biramo što želimo misliti, koje odluke želimo donositi i na koji način želimo djelovati. Tako učimo znati što činimo.
Ako želite saznati više o meditacijskoj praksi ili imate bilo kakva pitanja o savjetovanju, slobodno se javite ovdje:
Predavanja i individualni rad koje nudim dolaze od srca i temelje se na dobrovoljnim donacijama. Ovakav pristup omogućuje svakome da primi podršku prema svojim potrebama i doprinese prema svojim mogućnostima. Ukoliko želite, možete donirati na:
Dino Hržić
IBAN HR5125000093206041590
Opis plaćanja: Donacija